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    孩子說看不清了才換眼鏡?專家:太遲了

    來源:新華社

    作者:

    2021-03-09 11:11:03

    開學季來臨,經過一個寒假,不少家長帶著孩子去醫院檢查視力。專家建議,家長應每半年帶孩子到醫院檢查一次視力,并根據其視力情況及時更換眼鏡。

    “一方面,兒童處于生長發育期,瞳距會隨之變化,近視情況也在發展,鏡片需及時調整。另一方面,兒童活動能力強,鏡片易磨損,長時間使用模糊鏡片會造成眼睛疲勞,嚴重時可能加重近視。”南京市兒童醫院眼科主任陳志鈞表示,及時更換眼鏡對近視兒童來說非常必要,切勿等到鏡片磨損嚴重,或孩子自己說眼鏡看不清了才換眼鏡。

    針對很多家長認為“防藍光眼睛能預防近視”,陳志鈞解釋,藍光主要來自太陽光,其他來源為熒光燈、LED電子屏幕等設備。藍光并非全部有害,只有短波藍光才會對眼睛健康產生影響,并且是在長時間、高強度、不間斷照射的情況下。兒童每天使用電子屏幕的時間并未達到造成傷害的程度,且電子屏幕產生的藍光強度僅為自然光的幾十分之一或幾百分之一。而兒童長時間佩戴防藍光眼鏡,自然界藍光中的有益波長被阻擋,反而會引起近視。“因此兒童不宜佩戴防藍光眼鏡,不但無益,反而有害。”

    “導致近視的主要原因是看東西距離太近,長時間室內用眼,以及不能接受全光譜陽光照射。”陳志鈞建議,科學護眼首先要做到三個“20”,即每用眼20分鐘看20英尺(約為6米)遠的物體,再休息20秒。其次,室內光照要均勻,也就是說臺燈和整個房間都應該很明亮。第三,戶外活動非常重要,學齡期兒童每天至少保證1小時戶外活動時長,節假日最好能達到每天2小時以上。平均每周戶外活動總時長達到10至14個小時。

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    [責任編輯:楊凡、薛力言]

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